葡萄酒真的健康嗎？買酒網大解密！

喝酒真的對身體不好嗎！？喝酒也真的有益健康嗎！？

其實過量飲酒和喝到品質不好的酒的確會影響健康！

除了外在的酒精消毒之外，適量的飲用紅酒對人體有什麼好處呢？買酒網帶各位一起看下去！

＂紅酒的提升健康益處來自單寧 ＂

葡萄酒中的內容物，只要不是酒精或水，就是一種多酚。這多酚包括單寧，有色顏料，葡萄酒香氣，白藜蘆醇和約5,000種其他天然植物化合物。在這些多酚中，以健康效益來說，紅酒中含量最多的是花青素，它是一種濃縮單寧，也可以在綠茶和黑巧克力中找到。該化合物特別與抑制血管中的膽固醇斑塊有關，這對心臟健康和長壽非常有益。

 

＂年輕的紅酒比老的紅酒對您健康更好。＂

多年來，我們一直被告知老酒比較好。 的確，有些葡萄酒在陳年後味道會更好，但就葡萄酒的健康性而言，老酒卻不如新酒！ 年輕的紅酒所含的單寧含量比任何其他類型的紅酒都要高。而如上述，紅酒的健康益處正是來自單寧。

＂適量飲用紅酒比不飲用更有健康益處！？ ＂

這可能會讓人感到驚訝，但是一些實驗表明，適度的飲用紅酒比不飲用更好。為什麼？紅酒中的抗氧化劑可降低心血管疾病，死亡率和第二型糖尿病的發病率。當然，如果你喝的過量，那麼健康上的風險就會增加。所以，幫自己一個忙，請適量喝紅酒。

 

＂提高omega-3脂肪酸的水平＂

少量的酒精飲料，尤其是紅酒，似乎會增加血漿紅細胞中的omega-3脂肪酸含量。
被認為可以預防心髒病的Omega-3脂肪酸通常來自食用魚。
有研究人員發現，在1,604名成年參與者中，定期，適量的葡萄酒飲用與較高的omega-3脂肪酸血水平有關。

其實喝葡萄酒的好處還有許多列舉不清，只要記住千萬不要飲酒過量或是選擇到過於廉價低品質的葡萄酒，葡萄酒的益處其實還不少呢！

蠢蠢欲動的您，今天晚上就放心地來上一杯好酒吧！